スロージョグでは分からない事

ふじひろです。

仕事を終え18時半に帰宅しましたが、20時以降は雨が降る予報。

迷ったけど、すぐに着替えて走りに出発しました。

30分も走ると雨が降ってきましたが、しとしと雨模様。

暑くも寒くもなく、雨のランニングも悪くないです(￣▽￣)

いつもの航空基地ジョグ

今日も着地衝撃の受け方を、色々考えて走っていました。

坂道は、なんとなく、上りも下りも勉強になる気がします。

でも、それが平地でのランになかなか繋がらないんだよなぁ

スピードに乗って下る坂道の感覚

？

？？？

スピードに乗って下る？走る？

スピード出すから分かるのか？

スロージョグだから、分からない？感じられないのか？

(￣∀￣)ニヤリ！

ここで流し（ウインドスプリント）をやってみようかと思ったが、下り坂は想像以上に足に来る。

今日はやめた…

帰りの20分は、案の定、キロ8分かけて帰ってきました…

予定より、ひと月早く7月から、ジョグ後に流しを追加しようと思います。

しとしと降る雨の中を走ってきたので、シューズがびちゃびちゃ。

しっかりアフターしておきました。

『 スロージョグだけでは、分からないことがあった… 』

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