どうやって走ったらいいの？ 下り坂
ふじひろです。
無事に仕事を終え、会社への帰り道。あまりに天気が良く、少しだけ回り道。
初夏の風が爽やかで空はスカイブルー
海のそばに住んでいる私でも惚れ惚れする景色です。
ついでに、私のプライベートビーチも公開
そんな訳ないよな…ヽ(´o｀；
京都は南北に長く、私の住むまちは京都府北部です。
間違っても舞妓さんなんていないからね。
山に家があって、2キロ走れば海ってところ
会社なんて300m歩くと海です。
「 海の京都 」って呼ばれています。
覚えておいてね (￣∇￣)
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
今日は朝から両ひざ周りが熱いのです。
歩いても小走りしても痛みや違和感はありません。
しっかりストレッチして寝たのになあ
何が原因だ？？
思い当たる節は
- 90分間ジョグ？
- アイシングしなかったから？
- 新しいコースのあの坂道？
たぶんあの坂道の下り坂ではなかろうか？
膝にビシビシ体重が乗ってたもんな…
グァーって登ってストーンって下りてる。
行って帰って往復してるのに、なんで左右対称ではないのか不思議だ？
じつは
下り坂、苦手です。
違うな
正確には「 怖い 」です (>_<)
スピードがすごく出るじゃないですか。
今はゆっくり走りたいんです。
まぁ それは置いといて
一番は、着地衝撃が怖いんです。すごく体重が乗るじゃないですか。
それが元で膝痛めたなんてなりたくないんだよな…
スピードを落とそうと、仰け反ってブレーキをかけると膝や太ももに体重乗るし、重力に任せて走ってもガッツリ体重乗るし…
分からない
ちょっと考えます
そんな中、航空基地まで走ってきました。
何処も痛みなく無事に生還しました。
何気に90分間走っているように見えるかもしれませんが
残り20分は足が重くなって、苦しみもがきながら走ってますε-(´∀｀; )
アイシングして風呂に浸かってストレッチしまーすっと
『 箱根駅伝6区 下りのランナーは鉄人？ 鉄脚？ すごすぎる 』
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