ふじひろです。
今日と明日は休み。
どうも最近、休みの日に起きられない。
いつも通り目は覚めるんだけど、体がダルい。
疲れがたまっているのかな…
昨晩は、
仕事から帰ってすぐに走りに出かけたんだけど、３キロ走ったところで全身から血の気がサッと引く気がした。
全身から力が抜けて立っていられなかった。
急きょ、
まりちゃんに連絡して迎えにきてもらった。
まりちゃんが休みでホントよかった。
「空腹が原因では？？」
と、
2人では結論に達し、お腹いっぱい食べて寝た。
今朝はゆっくり過ごしたけど、元気になったし、
朝ごはんも食べて走りに出かける。
走りに行くといったら、
またまたまりちゃんついて来た。
今晩は夜勤だから、昼までゆっくり寝ていたらいいものを…
本日は、
第2回５キロタイムトライアル。
設定タイムは、キロ5:15
目標タイムは、26分前半。
あわよくば、25分台。
ひと月前から考えると、無謀なタイムかもしれないが、
最近のジョグでの様子を考えるといけそうな気がしました。
場所は
いつもの福井県大飯郡高浜町和田の海岸線。
曇り時々晴れ。 気温11℃
風強め
それでは結果。
最高の結果です‼️♪( ´θ｀)ノ
25分台‼️
ひと月前が27分27秒だったので、
〝2分〟
速くなっています。
また、
イーブンペースで走れて、ラスト１キロはしっかり上げられたのもよし。
結果がでて嬉しいです。
明日はロングジョグの予定です。
まりちゃん
夜勤、がんばってね。
『故障せずに５ヶ月過ごしました。最長期間です‼️ ♪(´ε｀ )ﾋｭｰﾋｭｰ』
2025年北海道マラソンに向けて
応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
にほんブログ村
