怪我なく走り続けられるように

ふじひろです。

この間の日曜日。

海を横目に、少し長い時間、気持ちよ〜く走りたいと出かけたんです。

でも、
走り始めてすぐに、ふくらはぎに違和感が…

すぐにやめて。

３日休んで今晩様子を見に。

よかった。
なんとも無かったです。

何度も何度もケガする〝ふくらはぎ〟

私の場合、
カカト着地を意識して走ることで、ふくらはぎの着地時の負担を減らすように意識しています。

コレで、
怪我なく走り続けられることを願って。

『今日は、いきなり夏でした💦』

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