体が歪んでる？

ふじひろです。

毎日〝体のケア〟を始めて2週間が経とうとしています。

上半身はとにかくフォームローラーでぐりぐりゴロゴロ。

特に痛いところはありません。

首・肩甲骨をフォームローラーでコロコロしてから泳ぎに行くと

腕がよく動く気がします。

下半身は

とにかく指で触って押して、痛いところやゴリゴリするところを探します。

〝腓骨筋〟は、指で押さえるだけで痛いのでとにかく重点的に行っていますが、

ふくらはぎから足底へと繋がっていく筋肉は、全てゴリゴリします。

そんな中

今日、新たに発見したのがココ

アキレス腱、外くるぶしの外を通って足底へ繋がっていくココ。

こんなところが痛いのか。

今まで触ったことがありませんでした。

ここ、ゴルフボールで踏んで圧をかけています。

ケアし出してから

あれだけ足底筋膜炎が痛くて、こころが病んでいたのに

具合、いい気がします。

とにかくほぐしてほぐして、筋肉の柔軟性を取り戻したいです。

そんな中

最近、お風呂に入ると、風呂の鏡の前に立ちます。

鏡に映る〝姿勢〟をチェックしてるのです。

すると

右の腰骨が少し前に出てるんですよ…

これ、パンツ脱いで素っ裸じゃないとわからなかった…

なんだコレ

体が歪んでる？？

大袈裟にいえば、体が左にねじれてるみたいな感じ。

なんで？

困ったぞ…

『パンツ履いてたら分からなかった… どうしたら治るのかな…』

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