あと1ヶ月で生まれ変わる？

ふじひろです。

細胞の新陳代謝が正常であれば、体は3ヶ月で新しく生まれ変わる。

確か、なんかの本で読んだんだと思う。

そして

何故かそれを覚えています。

懲りずに

そして

地道にほぼ毎日

ゆるめて、ほぐして、伸ばす

本気の足のケア

通常2時間

短いときでも1時間

コレを続けて2ヶ月が経ちました。

変化はすごくあります‼️

ちょっと触っても痛かったふくらはぎのシコリ。

もう全然痛くありません。

でも

面白いもので、一つのシコリが無くなると、新たなシコリが見つかります。

ワラーチで散歩を始めたこともあるかもしれませんが

ハムストリングにゴリゴリを見つけたり、お尻にゴリゴリを見つけたり…

フォームローラーでコロコロしていると、体が熱ってきます。

筋膜リリースってのはよく分かりませんが、血流は良くなっているでしょう。

血流を良くし、シコリに溜まった老廃物を流したい。

あと1ヶ月頑張れば、ケアを始めて3ヶ月になり

私の体は新しく生まれ変わるはず…

そうすれば

足底筋膜炎は治っている？ないでしょうか？

と

勝手に希望を抱いています。

今日は水泳教室。

そして

霧雨の中、ワラーチで1時間の散歩。

お風呂に入って

今

足のケアをしていますが、ふくらはぎが疲れてます。

明日もワラーチで散歩したいので、しっかりケアします。

『ワラーチは、とにかく楽しくて仕方ないです！』

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