50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

露天風呂のような気分

ふじひろです。


日曜日。

まりちゃんは夜勤なのでいない。

10時くらいには帰って来れないかな?


いつも通り5時前に目が覚めるけど、布団の中にいることにする。


寝れないよな…


休みの日。

若い頃は、お昼まで寝てたりしたものだが

最近は、一度起きると眠れない。

朝食を食べてからだと、ウトウトできるんだけどね。


それでも

7時まで布団の中で過ごして、朝から風呂タイム。

ゆっくりゆっくり湯船に浸かる。


風呂の窓を全開に開けると、ルーバーの隙間から見える青空。

風も入ってきて、ちょっぴり露天ぶろ気分。

ヒノキの香りのバスクリンを入れたから気分も落ち着く。


風呂から上がったら、久しぶりに全身ストレッチ。

足はフォームローラーでコロコロしたけど、

所々〝しこり〟みたいに固まっているところが痛い。

毎日やっていなかったからな…


歩いても、痛みがなくなった。


今月いっぱいは我慢して、5月から走れるといいな〜











『結局、まりちゃんの帰宅は11時でした。』

応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
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