2021-09-02 初めての閾値走 練習日誌 ふじひろです。 走ろうと外に出たら雨が降ってきた。土砂降りじゃないから予定通り走りだす。今日のお題は〝閾値走〟 アップして ウインドスプリント×2本の刺激。どんなもんなのか分からないのでとりあえず試してみる。 1キロでバテた。というより、自分のペース感覚が分からないのでこうなっちゃう。 そしてダウンジャグして帰宅。 閾値走、なかなか辛い。苦しい。でも速くなりたい… 『濡れて走っていたら、少しだけ肌寒くなりました。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村