ふじひろです。 走ろうと外に出たら雨が降ってきた。土砂降りじゃないから予定通り走りだす。今日のお題は〝閾値走〟 アップして ウインドスプリント×2本の刺激。どんなもんなのか分からないのでとりあえず試してみる。 1キロでバテた。というより、自分のペ…