50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

バウンディング?

ふじひろです。


きのう書いたブログを読み返していたのですが

なにを書いてるか自分でも分からないですね。

私の様な素人が

体の動きを文字に起こすと、あーなっちゃうんだな…


為末大さんの動画で

バウンディングってのがあった。


ケンケンを大きな動きにした様な感じ。

なんだか膝が壊れそうで怖いなァ〜




ぜんぜん眠れなかったから

一日中、睡魔との戦いになった。



今、9時半だけどもう寝ます。










『やっぱり睡眠は大事…』

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