2022-02-24 衰え ふじひろの事 ふじひろです。 やっぱり昨日の雪かきで腰を痛めてしまいました。立ち上がってしまえば動きだしてしまえば大丈夫なんですが、車の乗り降り。特に降りるときは痛い。そして、降りてからも腰がすぐにピンと真っ直ぐにできないです。 今回の雪かきで思ったのが、筋力の低下です。長らく筋トレをやっていないし、時と共に体は確実に衰えているよな〜ッて。やっぱり少しでも体の衰えに抗う運動は、健康のためにも必要ですね。 『3月からがんばろ…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村