50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

習慣づくり

ふじひろです。


仕事から帰宅すると、雨が降っていなかったので

着替えてすぐ、ウォーク&ランへ。


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写真は昨日の。



仕事から帰るとすぐに出かける習慣づくりから。



しかし、

股関節まわりが筋肉痛。


体が重い…










『仕事に支障が出そう…笑。』

応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
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