50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2022-01-12から1日間の記事一覧

習慣づくり

ふじひろです。 仕事から帰宅すると、雨が降っていなかったので着替えてすぐ、ウォーク&ランへ。 写真は昨日の。 仕事から帰るとすぐに出かける習慣づくりから。 しかし、股関節まわりが筋肉痛。 体が重い… 『仕事に支障が出そう…笑。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) …