2021-02-19 地面と優しくキッス？ ランニングフォーム ふじひろです。 裸足で走っていると足裏が痛くない着地を、自然としてる気がします。自然と。 踵から〝ドスン〟って感じだと、やっぱり痛い。一番分かりやすいのは、〝荒れたアスファルト〟を走ることだ。 続きを読む
2021-02-18 バウンディング？ ランニングフォーム ふじひろです。 きのう書いたブログを読み返していたのですがなにを書いてるか自分でも分からないですね。私の様な素人が体の動きを文字に起こすと、あーなっちゃうんだな… 為末大さんの動画でバウンディングってのがあった。 続きを読む
2021-02-17 股関節は意識できる？ ランニングフォーム ふじひろです。 ただ今、午前1時22分…めちゃくちゃ遅くなったのに、フォームローラーでコロコロしながらブログを書いている。 夕方、機械の調子が悪くなった。シューーーｯ って音がする。エア漏れだ⁉️ 続きを読む
2021-02-16 何も書けない日 ふじひろの事 ふじひろです。 今日は一日中土砂降りの雨。こんな一日は珍しい。 天気予報では火・水・木曜日は雪マーク。週末は晴れ。気温も高そう。 季節の変わり目だから、寒暖の差が大きくて体調を崩さない様にしないとな… 続きを読む
