2020-03-25 夜のウォーキング 足底筋膜炎 練習 ふじひろです。 昨夜、ブログを書きながら寝落ち。夢の中で、まりちゃんと歩いたよ。ッてブログを書いていた。朝しっかり夢だった… 足底筋膜炎〝モーニングアタック〟も激痛は無くピリッぴりっの痛さだったので、今日も歩きないなぁ〜ッて思っていました。 続きを読む
2020-03-24 夢の中で書いていた… ふじひろの事 ふじひろです。 今朝足底筋膜炎の〝モーニングアタック〟は、思ったほど痛くありませんでした。 〝ピリっ ぴりっ〟 ここまで書いて寝落ちしてた…みたい。 夢の中でブログは書き終わってた… 気づけば朝 そんなことあるのか⁉️ 『…( ；∀；)』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
2020-03-23 海まで散歩 足底筋膜炎 ランニングシューズ ふじひろです。 日曜日私は休みなのですが、まりちゃんは日勤。もうひと月ほど、まりちゃん日曜日が休みではないので、一緒に出かけることができない。ドライブにでも行きたいんだけどなぁ〜 のんびりゴロゴロ過ごした日曜日ですがスイミングは休館日だし、昨晩はおもいっきり食べたので夕方から筋トレ。 17時過ぎ外は明るいし、まりちゃんが帰ってくるまでまだ時間がある。ッてことで少しだけ散歩に出かけました。 続きを読む
2020-03-22 食のリミッター クロストレーニング 食事 ふじひろです。 土曜日の水泳🏊♂️教室は、18時からと開始が早い。そんな訳でBCTの筋トレを途中で切り上げて、17時50分に家を出発するのですがとにかく外はまだ明るいです。 ついこの間までは玄関の灯りを灯して出発したものですが、こんなに外が明るいのに灯りを灯してもな…まりちゃんが帰宅するのは暗くなってからなんだけど… 続きを読む
2020-03-21 負けたくない クロストレーニング ふじひろです。 皆さんご存知の通り私は長らくクロストレーニングを行っています。 筋トレ・スイム・スピンバイク 全ては〝足底筋膜炎〟が治ったときのランのため だいたいのルーティンは 仕事から帰って 続きを読む
