50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

2019年7月の成長はいかに?

ふじひろです。 早いもので7月が終わろうとしています。 7月ですが目的は変わらず、練習できる「脚づくり」そのために90分間ジョグペースは7〜8分重要事項は「ケガ」しないこと でこんな感じでした。