50才からどこまでいける？

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください！

ふじひろです。早いもので7月が終わろうとしています。 7月ですが目的は変わらず、練習できる「脚づくり」そのために90分間ジョグペースは7〜8分重要事項は「ケガ」しないことでこんな感じでした。