50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2020-05-16から1日間の記事一覧

足のケアかトレーニングか。それとも

ふじひろです。 今日も筋トレしてから泳いできました。そして帰ってきてからすぐにスピンバイクに跨って30分回した。 一息つかなければやれるものだ。