50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

ストレッチを始めても…

ふじひろです。


布団から起き上がると、

否応なくとも

ふくらはぎから痛みが走る。

モーニングアタック〟のふくらはぎ版。


だったのに、

左のアキレス腱が少し痛い。

寝てる間に筋肉が固まっている感じ?

足首をクルクル回したり、伸ばしたりすると痛みは無くなる。


ふと思う。

「あれ? ふくらはぎは痛くないぞ?」


触ってみても

今までの痛みは無い。


よかった。

やっと回復に向かっているようです。



ん?

階段を降りるときに

まだ若干痛みがあるか…


今夜から

ちょっとずつストレッチを始めても大丈夫かな?









『5月から、走れるといいな…』

応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
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