多分、なんちゃってフォアフット？

ふじひろです。

今日はね

午前中、パソコンの前で仕事。

ちょっと一息のときに、Googleで調べてたんです。

〝ふくらはぎ　すぐ痛める〟ッて。

そしたら面白いのを見つけた。

〝なんちゃってフォアフット〟

この〝なんちゃって〟ッて文言、笑うと同時に、

ハマった…

多分、私のことを言っているのだろうッて。

私、

ランニングシューズを履いて走っている時もそうだったが、

ワラーチや裸足で、より一層、〝なんちゃってフォアフット〟になってるのでは？？

足底筋膜炎も、少なくともそこに原因がありませんか？

この〝なんちゃってフォアフット〟を改善するには

なんかいい方法がないかな？ッて調べてると

めちゃくちゃ素敵なドリルを発見‼️

Lapulem ラプレムのHPより　太田麻衣子さま、勝手にリンクを貼りましたこと、何卒、お許しください。

早速、実践。

腕、脚、ぜんぜん連動できない(-｡-;

この動き自体できない(T . T)

難しい…

でも

なんか光が見えた気がする。

まだ走れないけど、毎日取り組んでみます。

『ちょっと一息が、1時間半にもなっていた… ﾋｬｧーー』

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