冷たいと、足裏の痛みが分からない？

ふじひろです。

朝

布団から起きる上がる前に、いつものように足首を伸ばしたり回したり。

すると

トイレに向かう足底筋膜炎は、大丈夫。

全く違和感がない訳ではありません。

が、

もうこんな感じなのかも？しれません。

でも、ピキーーんがないので良しとしています。

それよりも、

両ふくらはぎが筋肉痛です。

そして、

なんだか腰が重い…

ちょっと流しを頑張りすぎたかな？

それでも、大丈夫。

程々に。

ちょっとずつ。

そして、いい意味で〝適当に〟。

もう長期離脱だけはアカン！

毎日積み重ねることができれば…

今夜も寒いが裸足で出発。

が、

数分で雨が土砂降りに…

急いで帰宅したけどずぶ濡れに。さ、寒いーー

足裏を拭いていたら、こんなんになっていた。

以前にできた水ぶくれがめくれてた。
汚れた足でごめんなさい。

冷たいと、足裏の痛みが分からないんだよね。

荒れたアスファルトの痛みは感じるんだけど…

仕方がない。

走る楽しみは明日に。

でも

明日も降ったり止んだりの天気みたいなんだよなぁ〜

『ちょっと試してる走りがあるのですが、ふくらはぎが筋肉痛とは…ダメかな？？』

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