子どもの頃のように走りたい…

ふじひろです。

効率的なランニングフォーム。

ケガをしにくいランニングフォーム。

多くの方が考えていること。

取り組まれていること。

私も、例にもれず考えている。

足を〝ただ置くだけ〟

足を〝引き上げるだけ〟

コレ、

永遠のテーマのような気がする。

厳密には、

できないことかもしれない…

靴を履いていては、私には分からない。

ワラーチでも分からない。

裸足になって初めて分かる。

着地で、少しでもブレーキがかかれば、ひ弱な私の足裏は

摩擦で水膨れができる。

少しでも

地面を蹴ってしまうと、足の裏は摩擦で同じ現象が起こる。

ランニングシューズって、ソールがすり減ってくる。

裸足で走ったとき、ランニングシューズ同様の走りをすれば

私の足裏が〝すり減ってくる？？〟

そうなっては困る…

歩く動作と走る動作

違いはあっても、歩くことから意識しないと

速い動作ではごまかしてしまう。

股関節を触りながら「ここから引き上げろ‼️」と意識して歩く。

しかしココで気付く。

とにかく下っ腹と腰に力が入っていないと足を引き上げられない。

太ももを上げてしまう…

考えて

力を入れて歩くと、20mも歩くとしんどい…

たかが歩くこと。たかが走ること。

されど歩くこと。されど走ること。

難しい…

あぁ〜

子どもの頃のように無邪気に走り回る。

そんな楽しいことでいいのにな…

久しぶりにビール飲んで、何書いてるか分からなくなった。

『ケガさえしなければ、何も考えずに走りたい…』

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