走ることはジャンプ?
ふじひろです。
天気予報は〝晴れ〟なのに、局地的な大雨。
カッパ着てたけどビショびしょ…
雨があがって、
少しでも涼しくなるかなぁ〜なんて淡い期待はどこえやら。
ムワァ〜〜とたちこめる蒸し暑さ。
それでも
数週間ぶりの雨。
まだまだ残暑は厳しそうですが、ひと雨ごとに秋に近づいていくよね。
走ってて、
幸い、私はふくらはぎしか痛めたことがない。
でも
ふくらはぎは、左右3回ずつ肉離れをおこしています。
だから
〝足をあげる〟行為はすごく気になります。
走ることは
〝ジャンプ〟の連続行為だと私は思っています。
でも
軽やかに飛ぶためには、バネがいるよね。
そうすると
アキレス腱やふくらはぎを使ってしまう訳です。
うぅ〜〜ん
足には股関節、膝、足首があって、
何処をどう使って走るのが一番
ケガをしにくく
効率的な走りにつながるのか…
トラックを運転しながら考える一日でした…
『走ることッて、難しいです…』
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