裸足ランは毎日できない…

ふじひろです。

今日も仕事でヘロヘロ

それでも

裸足で走りたい気持ちが溢れてる。

でも

アキレス腱の10cmくらい上が重い？というか

張ってる？

筋肉痛？

腕立て伏せすると、腕が少し硬くなるじゃないですか。

そんな感じで

アキレス腱の10cmくらい上が硬くなってる。

コレはヒラメ筋か？

その上の腓腹筋はプルプルしてて柔らかい。

ランニングシューズを履いて走るのと、裸足で走るのでは

使う筋肉が違う？

使い方が違っているのかな？

普段

あまり使わない筋肉のようなので、続けて使うと

すぐに肉離れを起こしそうな感じがします。

走りたいのに

裸足ランを毎日行うことは、今の私には無理っぽい。

もっと走りたいんだけどな…

そんな時こそスイミング‼️

ッて話しだが、

仕事が終わらず行けなかった…(T . T)

『裸足ランは、2、3日おきじゃないとダメかな…』

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