Yシャツと硬いフォームローラー

ふじひろです。

去年の11月からスイミングクラブに通いだして9ヶ月。

走れなくなってお腹がポンポコになったのと

体重が増えたのと

足底筋膜炎が治ったときの〝走れる体づくり〟が目的で通い始めたんだけど、

いい準備ができてると思っています。

9ヶ月も泳ぎに行ってると

この間も書きましたが、胸や肩周りが大きくなっていて

Tシャツがピチピチです。

それはTシャツに留まらず、仕事で着るYシャツにも影響が出ておりまして…

身長169cmの私は、〝M〟サイズなんですが

これがもうピチピチで…信じられん…

ピチピチのYシャツは、さすがにカッコ悪いので

急遽〝L〟サイズを買ってきました。
半額になってたからラッキー

まぁ　そんなことはともかく

ニューアイテムの

トリガーポイント社のフォームローラー
硬質バージョン

何で硬質バージョンを購入したかって？

今まで使っていたフォームローラーでは、刺激が得られなくなったから。

コレね

最初はコレで、十分過ぎる刺激？

イヤいや

筋肉が凝り固まっていたので、痛くて痛くてたまりませんでした。

でも、

くる日もくる日も毎日毎日

2ヶ月以上続けていると、痛気持ちいいーーッて感じなくなったんです。

で

足底筋膜炎を克服されたmugibatakeさんが

以前、購入されていたランブルローラーにするか迷いましたが

トリガーポイント社を購入してしまいました。

mugibatakeさんが購入されていたランブルローラー

硬さは、写真の上から下へ

まだ痛い〝左足のふくらはぎ〟には使えないけど

こりゃええわぁ〜〜

痛い‼️

ッてまではいかないけど、これくらいの刺激が欲しかったんです。

あっ　ちなみに

まりちゃんは、オレンジ色のフォームローラーでも

「痛い痛いッ‼️」

と言っております。

まぁ

こんなに毎日毎日、足のケアに力を注いでも

足を痛めてりゃ意味ないか…

ワラーチの洗礼か？

それとも

私の走り方？？

そのうち

私の走り方にも触れてみたいと思う。

『フォームローラー初心者は、硬質バージョンはやめておく方がいいよ。痛くてたまらないはず…』

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