たぶん、もう行かないだろうな

ふじひろです。

ただ今23時54分

一日の仕上げ　ふくらはぎのマッサージをしながらブログを書いています。

足のケアを本気で始めたときは、全体が痛かったんです。

凝り固まっていたのでしょうね。

最近は、痛くない所が出てきました。

そして

痛い所はココ。ココ‼️とポイントに変わってきました。

今

マッサージャーにふくらはぎを乗せていても、気持ちいいんです。

少しずつ、ほぐれてきているような気がします。

さて

昨日、スポーツ整体と謳うところへ行ってきました。

うまく言葉にできないので記憶に残っていることを書き出します

1. 先生は私の話をよく聞いてくれた。

2. 足底筋膜炎がひどくなると、松葉杖を使う人を見てきたそうです。

3. 私のふくらはぎが柔らかくてビックリされていました。

4. 私の体は、思ったほど歪んでいないらしい。

5. Ｏ脚は治るらしい。

6. 水泳はとてもいい。

7. 筋トレするなら足のケア

8. 足底も固まっているところをケアしていい。

こんな感じ…

で

私の下した結論は

もう行かなくても、今の足のケアにで十分かな…？

です。

行ってよかったのは、

昨晩、今まで痛くて怖くて触れなかった足底を、グリグリころころやったんです。

そしたらね

今朝、痛くないんです。足底筋膜炎…

一日中、快適だったんです！(◎_◎;)ﾋﾞｯｸﾘ

足底にも痛いポイントを見つけました。

そこを重点的にゴルフボールとフォームローラーでゴリゴリころころ。

痛みがあったりなかったり

まだまだ喜べませんが、本気の足のケアは確実に前へ進んでいる気がします。

時間の経過…

体外衝撃波の効果…

足のケア…

水泳？

どの効果があるのかは分かりません。全てが複合的に重なっているのかもしれません。

あとは

自分の体と相談しながら

モーニングアタックがない日が続くようなら…

きっと治るはず…

スポーツ整体

ありがとうございましたm(_ _)m

そんなこといいながら

明日の朝、モーニングアタック？？

『GWの痛みが嘘のように楽だったんです。今日一日…』

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