一歩ずつでいい。とにかく前へ
ふじひろです。
今日はね
めちゃくちゃ仕事が忙しくてお昼ご飯も食べられず
気づけば15時
やっとゆっくり缶コーヒーが飲めた…
やっぱり
忙しいのは嬉しい。一日が充実してる。
昨日の〝あーー ムカつく💢〟は何処へやら。
こーやって
毎日毎日
一日一日を充実した日にしたいものです。
足のケアを始めてから
全身フォームローラーでゴロゴロ
それからスイム
帰宅後、またまたフォームローラー
ふくらはぎのマッサージ
仕上げにストレッチ
これがルーティンになっています。
ケアを始めて10日ですが
泳いで帰ってくると足が軽く感じます。
ケアのおかげか?
それとも
水の中でのバタ足は、血流が良くなるのか??
疲労回復に一役買っているのか???
どれが要因なのか分かりませんが
明らかに足底の具合がいい‼️気がします…
まだまだ あちこちが凝り固まっていますが
やり続ける価値は大きいです。
一歩ずつでいい。
とにかく前へ進みたいです。
『明日も仕事は忙しい。充実した一日にしてきます‼️』
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