気分を変えて

ふじひろです。

足のケアに時間がかかるもんだから、

一週間以上

筋トレをやっていません。

やりたいんだけど、一日24時間。

優先順位を考えると

一に　足のケア

二に　食事と睡眠

三に　スイム

最後に筋トレ

上手に空き時間を利用して筋トレ。とも思ってはいるが

毎日しっかりと継続できることが大事。

ッてことで

いつも通り泳いで、足のケアに没頭する一日でした。

私の使っているゴーグル

いつしか傷だらけ…
なんで傷つくのかわからん

で

新しいのを購入

ついでにキャップも

これで気分も変わる。

あっ

ついでにコチラは、私の老眼鏡

『明日もまた、いつも通りの一日になりますように。』

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