近道はない

ふじひろです。

ただ今　午前12時14分

こんな夜中にブログ書いてるって？

まだ寝れないのよ。

いつも大体、まりちゃんと一緒にお風呂に入るのですが、

ブログを書きたいので

先にまりちゃんにお風呂に入ってもらいました。

いつもは布団に入っている時間なんだけど…

今まで〝足のケア〟に時間がかかってしまった…

ゆるめて、ほぐして、のばす

合計2時間　ε-(´∀｀; )

泳いできたのですが、なんだか今日は身体が怠くて

昨日

ゆっくり休んで、こころも身体もリフレッシュしたのに

とっとと切り上げて帰ってきたけど、1時間ほど

ボーッとしてたから

足のケアを始めるのが遅くなってしまった。

ゆるめて、ほぐして、のばす

にプラス

サランラップの芯を使って

グラストンテクニックの真似をして、パジャマの上から滑らせます。

踵から膝に向けて

ふくらはぎの真ん中、内、外
効果があるかは不明…

足のケアを始めて今日で一週間。

こころが病んでしまうほど痛かった足底筋膜炎が楽になった？？

気がする…

そんな訳ないか。

よくCMのタイトルにある

足底筋膜炎　3回の施術で治します！

みたいな近道はない。

地道にやり続けるだけ…

『しかし、時間がかかって仕方がない…』

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