〝痛い〟ことは良いことなのか？

ふじひろです。

ゴールデンウィークくらいから

足底筋膜炎が痛くて痛くて

こころが落ち込んだりもしたけれど、皆さんのおかげで元気になりました。

トレーニングも再開し、今の私にとって

第一は

足のケア

と取り組み始めました。

まず

フォームローラーでぐりぐり

YouTubeの動画を参考にして

首からふくらはぎまで、全身をぐりぐりします。

それが終わると

ネックマッサージャーで、首肩・肩甲骨周りとふくらはぎを重点的にモミモミ

最後に

ストレッチで伸ばす

やってます‼️

なんて自慢げに書きましたが、たかだか三日目ですが…

そんな取り組みの中で

フォームローラーやネックマッサージャー

とにかく痛い‼️

あちこち痛いのですが特に

ふくらはぎの外側とお尻‼️

ゴリゴリひっかかるんです。

〝痛い　痛い！(◎_◎;)〟

ッて

顔をしかめながらやるんだけど…

痛いから効いているのか？

痛みを伴うことは良くないのか？？

正直

ココがよく分からないんです。

痛いのにぐりぐりやったら、悪くなるのじゃないのか？？

と思っちゃうんですよね…

だって

隣でまりちゃんは

「あぁーー　気持ちいい〜〜〜」

ッて

首やら　ふくらはぎにネックマッサージャー当ててるんだよ。

気持ちいい？？

ホントかよ

痛くて痛くてたまらないぞ…

うぅ〜〜〜ん…

足のケアだけで2時間くらいかかるよ…

ブログ書くのが精一杯で…

みんなのブログ、見に行けてない。コメントいただいてもすぐに返事できなくて

ごめんね…

『痛いと感じる箇所は、それだけ凝り固まっているということ？？』

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