50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

皮下脂肪率

ふじひろです。


最近

お風呂に入るとお腹周りを摘んで触るんです。


マッサージではないんですけど…


体脂肪率もさることながら


皮下脂肪率


これがなかなか下がってこない。




何かとお腹を気にしてしまいますが

横っ腹や腰、背中なんかも結構〝摘める〟


特に〝横っ腹〟


たるんでる

というか

ポッコリというか


小さい浮き輪…


なんとかならんのか??








『そんなことで、本日BCTフルコースで』

応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
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