「さぁやるぞ‼️」という覚悟
ふじひろです。
今日はまりちゃん夜勤です。
私が仕事から帰宅すると、すでに出勤しておりました。
「まりちゃんいないし、気合入れてトレーニングしようか」
「明日は仕事お休みだし、とことん体をいじめ抜こう」
そこで考えたのが筋トレのダブルヘッダー
筋トレして
スイミング(今日土曜日は水泳教室)
スイミングから帰ってきてから再び筋トレ。筋トレはBCTのフルコースで
それからスピンバイク
「あと10分経ったら始めよう」
チッチッチッチッ🕰
…
「あと5分経ったら」
…
予定は立てたものの、なかなか始められない…
実はいつもそうなんです。
恥ずかしい
カッコ悪いですが
「ああ〜〜嫌だなぁ筋トレ」
ッて思ってしまうんです(;ω;)
時間や回数が少なかった時は、パッぱとしてたんです。
でも
時間や回数が増えてきた現在
お恥ずかしながら、なかなかしんどくて、すぐさま取りかかれないんです…
だからいつも
さぁやるぞ‼️ッて覚悟が必要なんですd( ̄  ̄)
〝アスリートボディ〟の自分を想像し、
足底筋膜炎が治って、元気に走っている自分を想像し
覚悟を決めないと
なかなか筋トレが始まらない…
お恥ずかしいかぎりです…
それでも
計画通り実行いたしました。
まりちゃんがいないので
BCTでのフォームは窓に写して自分で確認
ふぅ〜
めちゃくちゃ疲れたし時間がかかった…
『BCTを始めて、背中・腰回りも絞れてきました!』
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