50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

慌ただしい日

ふじひろです。


今日はいつもより帰宅が遅くなり

ゆっくり筋トレをやっている時間が取れなかったので

慌ただしく

上半身だけの筋トレ


すぐさま着替えてスイミングへGO🏊‍♂️ーーー


なが〜〜〜く泳ぐことよりも

とにかく今はバタフライ

てことで


ゼェはぁゼェはぁ心肺を刺激して

20時55分に帰宅後

21時よりスピンバイク〝60分〟


やせたい‼️


のんびりする時間がなくてなんだかヘロヘロ


まりちゃんと恵方巻を食べて


気がついたら


1時…


お腹が満たされたら、二人揃ってのこたつで寝てしまってた…


やってしまった








『まりちゃん起こして布団に入ります。』

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