肩甲骨とラーメン
ふじひろです。
今日もスイム、バタフライのお話です。
いつもですけどね
ドルフィンキックのコツを掴み、毎日毎日繰り返してきた結果
自分なりには
とてもいい感じで〝うねる〟動きができるようになってきました。
〝キック〟も水の中で行えるようになり、
少し弓のように〝タメて〟
ぐぐぐぐぐぅーーーっバァ‼️
ッて
キックを打つと、一発のキックで進む量も増えました。
そこで
次は〝腕の動き〟をと、YouTubeで見つけたドリルをフローリングの上で確認・練習
水泳教室の前に、20分ほど動きの練習をしてきました。
うん、悪くない
今日改めて感じたことは、水の中で慌てないこと!
考えながら
〝リズムとタイミング〟
腕と足の連動、こんな感じかな??ってのが掴めた‼️ 多分…
ちょうど
今日の水泳教室から、〝腕〟の動きが始まりました。
腕は、力任せに回すのではなく回る? 戻ってくるもの。
腕を背中で組んで、肩甲骨を背骨にぐぐぐぐぐって寄せます。
組んだ腕を離すとパッ て勝手に戻ってくるじゃないですか!
なるほどーー d( ̄  ̄)
一つひとつの動きを繰り返し練習し、それをつなぎ合わせて
〝バタフライ〟を完成させたいですね。
帰宅後、まりちゃんのリクエストでラーメンを食べに行きました。
すごいカロリーだけど
週末なのでよしとしましょう。
『ランもスイムも、肩甲骨は大事 d( ̄  ̄)』
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