何度も何度も試行錯誤

ふじひろです。

私は〝チョコレート🍫〟が大好きです。

そして

〝菓子パン〟も大好きです。

チョコレートは勿論、〝お菓子〟

菓子パンは…

栄養士さんに言わせると〝お菓子〟だそうです。

筋トレして

泳いで

スピンバイクを一生懸命回しても

ちょこっとお菓子を食べるだけで、体重がなかなか減ってくれません。

お菓子だけの責任ではありませんが、なかなかやめられないのも事実。

家になければ、食べたくても食べられないのに

必ず

まりちゃんは〝何か〟を買ってきます。

「美味しそうだよぉぉーー♪( ´▽｀)」

大変、ありがたい事ですが…

食べなきゃいいものを、あれば食べたくなるじゃないですかーー

今日もトレーニング終了後、食べてしまった…

ホント意思が弱い。

264カロリー

スピンバイク30分回したって、消費カロリーはたったの100カロリー

コーヒーでごまかすか、とっとと寝てしまうか

お菓子の誘惑に負けない自分になりたい。

【本日のトレーニング】

スイミング前の筋トレ・・OK🙆‍♂️

スイム

連日のドルフィンキック🐬

「曲げる」→「蹴る」→「伸ばす」の3つの動作で行うのですが

〝曲げる〟って言うのがうまくできないんです。

〝膝〟だけを曲げるのは簡単なんですが

それでは水の上をバシャバシャと叩いてしまうんです。

図のように

水の中で蹴りたいんですよねぇ〜

何度も何度も蹴り続けて50分

あっという間です。

なかなか難しいです。

帰宅後、スピンバイク30分

あーだこーだ、試行錯誤して取り組むのも楽しい。

『できる・できないじゃない。やるかやらないかだ‼️』

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