50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

まりちゃんの言うことは正しい?

ふじひろです。


まずはもって、またまた

まりちゃんの誕生日にお祝いのお言葉を沢山いただき、ありがとうございましたm(_ _)m


昨晩、ごーごー寝ていたまりちゃんですが

22時過ぎに起きはりまして北海道への荷造りを始めたのです。

それでね

沢山の方がまりちゃんお誕生日おめでとうッて言ってくれてるよーー

ッて

伝えたのですよ。



「皆さんにありがとうーーッて言っておいてね。
なんにもしてもらってないけどねーーって


「……( ̄  ̄)」



えーーッと


無事に北海道に着いたそうです。


昼間は暖かいけど、夜、寒くなってきた

紅葉が🍁綺麗

チャーリーさん、まりちゃんイカが大好きなんですよ。食べまくってるんちゃうかな


そのライン以外なにも無し…


おもいっきり楽しんで来てね♪(´ε` )




スーパーサイヤ人〝おいやんさん〟がこんなことを書かれていた
勝手にスーパーサイヤ人と思っています。ごめんなさい…

この夏から「ある物」を

毎日欠かさず食べてます。

それが良いのかなあ・・・

その「ある物」とは・・・

大したものではないのでまたいつか。

それを読んだとき


「おいやんさん、それはないでしょ?? またッていつなのよーー」


ってヘビの生殺し…


ところが本日、早速「ある物」を教えてくれた(^○^)



グラノーラ??(°▽°)



待てよ


あるじゃんウチにも(*゚▽゚*)




??


同じ〝グラノーラ〟って名前でも少し違うな…


おいやんさんが食べてるグラノーラ

たんぱく質13.4g

ふじひろ家にあるグラノーラ

たんぱく質3.2g


以下、左の数字がおいやんさんで右がふじひろ家にあったグラノーラ

食物繊維9.3g 〉3.8g

鉄3.3mg 〈 5.0mg

カリウム544mg 〉124mg


うちにあるグラノーラは、鉄以外ぜんぶ負けてる…


でも


グラノーラグラノーラ


まりちゃんが

「これ食べな‼️」ッて買ってきていたが

一度も食べたことがない…


あのスーパーサイヤ人おいやんさんが食べている

そしてまりちゃんも食べろッて言っていた…


やっぱりまりちゃんが言うことは正しかったのか…



泳いで、筋トレしてグラノーラを食べる


これで足底筋膜炎が治ったときの身体の準備は万全だd( ̄  ̄)‼️


なりふり構っていられない。いいと言われるものはなんでも試す








『おいやんさん、ありがとうございます。同じの探しに行きます‼️』

応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵)
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