昨日今日の足底筋膜炎
ふじひろです。
昨日の「シルシアサナ」
nagisaさんよりコメントをいただきました。
ピヨんって一番やっちゃいけないやり方です。
首大丈夫ですか？？？心配です。
動画などでやり方や段階を経てチャレンジしてみてください♫
首、ちょびっと痛いです。すみません…ごめんなさい。
夜勤明けのまりちゃんに
「シルシアサナ」のこと
昨晩、ピョンってやってみたこと
ちょびっと首が痛いことを話したら
「ピョンってのが一番あかんのちゃうん⁉️ だいたい、やり方とかちゃんと調べてやったんか⁉️ あんた首ヘルニアやんか‼️ ほんまアホやなぁ自業自得や‼️」
アホやなアホやなアホやなーー
口のマシンガンでバババババばばばァーー
って打ちのめされた。
nagisaさんのコメントは、やんわり書いてありますが
伝えたい本音を、まりちゃんが代弁したって感じでした…( ´△｀)
ー・ー・ー・ー・ー
最近の足底筋膜炎
朝のピキーーんは相変わらずですが
時折
痛みが無くなる「時」があるんです。
また
痛みが動くんです
あっ('◉⌓◉’)、今、右足痛くない
あれʕʘ‿ʘʔ？？今度は左足が痛くないけど右足が痛い
ってな感じ。
不思議ですが、少しずつ良くなっているような気がしています。
足底アーチの筋トレ、地味に続けて三週間
何気にさりげなく
でも、確実に違いを感じるようになってきました。
黄色の丸の部分に
ほんの少し、力が入るようになってきました。
引き続き頑張ります(ᵔᴥᵔ)
『 いいよ。って勧めてもらったものは、とにかく試す‼️ 』
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