ふじひろです。 日勤のまりちゃんを病院へ送り届けて考える。会社に行って少し仕事わしようか…でも、すごくイイ天気なんだよなぁ〜今走るか…夜走るか…やっぱり今がいいよな〜〜会社へ行くのはやめてウォーク＆ランへ。 めちゃくちゃイイ天気なのに風が冷たい…
ふじひろです。 私の母は東京の人だ。舞鶴に嫁いで55年。 55年前、東京からすんげぇ田舎に嫁いで大変だったと思う。そんな中、初めての友だちで、ずっと仲良くしてもらった初音おばさん。初音おばさんが亡くなった。今日は母を連れて告別式へ行ってきた。初…
ふじひろです。 両足裏の母子球あたりにできたデッカいデッカい水ぶくれ。 水だけ抜いて薬を塗っておいたから、昨日よりは痛みがまし。でも、やっぱり歩くと痛い。 なんとか誤魔化してごまかして一日を終えました。 こんなときに〝やる気マンマン〟‼️ くぅ〜…
ふじひろです。 今日はゆっくりの出社なので、朝ウォーキング。朝日が眩しい。気持ちいい。 その後、会社に行って明日の準備だけして帰ってきた。 夜勤のまりちゃんはまだ帰ってきていない。すごくイイ天気だから、家にいるのももったいない。ので、またまた…
ふじひろです。 仕事から帰宅してすぐに〝BCT〟筋トレをしてウォーク＆ランへ 今日も昨日と同じマイコース２ 走っては歩いて走っては歩いて じっくり時間をかけて足を鍛えていきたいと思います。 『やっとだ。ホントやっとだ！』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブ…
ふじひろです。 今日は仕事をお休みにしたんだけど、朝イチで一軒だけ配達。帰ってきてからウォーキングへ。帰りの2キロほど走ってみる。体重い〜〜 まりちゃんもお休みだったので、ドライブへ出かける。なんか美味しいものを食べに行こうかと南へ車を走らせ…
ふじひろです。 昨日から５月ということで、筋トレを始めました。〝BCT〟です。で、全身筋肉痛。 そんな体にムチを打って本日もBCTを行ってからウォーキング。 ちょっと走ってみました。 そろそろそろそろ走っても大丈夫かな？？ 『仕事、明日は休みにする予…
ふじひろです。 いつも通り仕事。でも、午前中だけね。お昼からは雨が止む予報だったので、散歩がてらのウォーキングへ。いつものマイコースなんだけど、夜と違って昼間だと何かと新発見があったりする。 赤れんが倉庫には、雨あがりなのに沢山の人が来てい…
ふじひろです。 早いもので4月が終わっちゃいますね。3月から苦しんでいた帯状疱疹も、すっかりキレイになりました。50才より発症する方が多いようです。ワクチンもあるようですが、日頃からストレスや疲労を溜めないように。皆さんもお気をつけください。 …
ふじひろです。 つ、ツバメが2年ぶりに帰ってきた！ 巣づくりを始めたばかりみたいです。 2年前、カラスにやられてしまったから… 今年こそは、守ってやりたいです。 『しっかり家を作ってよ。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 FAXなどを通じて注文を受けると、工場のホワイトボードに書き写します。 ところが、Ａッて商品をＢッて書いていたみたいで… 今日は参りました(T . T) FAX用紙を見ながらホワイトボードに書き写しているのになんで間違えるかなぁ〜 衰え？ 『…
ふじひろです。 朝起きたら、ワクチン接種による体調不良はなく元気に仕事に行けました。 調子が悪くても休めないわけだから、何事もないのはすごくありがたい。 ものすごく蒸し暑い日だったけど、夕方には気温も下がり仕事から帰宅する頃には少し肌寒くなっ…
ふじひろです。 本日は3回目のワクチン接種です。 お昼過ぎに集団接種会場の体育館へ向かいました。 まだまだ3回目のワクチン接種の方、多いなぁ一日で何人の方が接種できるのだろう。 医療関係者の皆さん、お世話になりありがとうございます。 夕方、ちょっ…
ふじひろです。 連休前ということで18時過ぎに包装資材やの担当者がやってきた。もう帰りたいんだけど…仕方がない。 パッケージのデザインを新規一新しようと打ち合わせを重ねてきたけど、今ひとつ…〝コレだ‼️〟ッていう一目惚れに出会えない。 結局、今まで…
ふじひろです。 2年ぶりに鳥取砂丘へ 昼食は食事制限なしで。 最高の夕日で日曜日を締めくくりました。 『また明日から頑張ります。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 ゴールデンウィークが迫ってきました。連休中もいつもと変わらず仕事ですが、周りがお休みのところがあるからなェ〜忙しい。 頭の中が仕事のこと一色の一日でした。頑張ったので明日はお休みします。 『リフレッシュする日曜日にしたいです。…
ふじひろです。 今晩もまりちゃんとウォーキング。最近、まりちゃん頑張ってますよね。 まりちゃん、高血圧なんです。 月一で病院へ行って薬を飲んでいます。 運動と、お風呂で湯船に浸かることがいいそう？です。 まりちゃん、病院で一日中歩き回っているか…
ふじひろです。 お昼から天気予報通り雨が降ってきました。ので、今日はトレーニングお休み。 全身筋肉痛だったからちょうどいいお休みになるかな？ 『明日は晴れる予報です。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 今晩は、まりちゃんを誘ってゆっくりとウォーキング。 ゆっくりッて。実は全身が筋肉痛なんです。 あれもコレもとできないので（続かないので）筋トレはプランクとスクワット、そしてバーピージャンプをやっています。 脂肪燃焼にバーピージ…
ふじひろです。 久しぶりに父が会社に顔を出した。骨折してしてから実に4ヶ月半ぶりだ。道路を挟んで会社の斜め前が実家なんだけど、日光浴も兼ねて杖をついて。 杖をついても、歩き方がたどたどしくて見てるこっちはめちゃくちゃ心配なんだけどね。 それで…
ふじひろです。 今晩からちょっと🤏だけ筋トレを始めました。 『急いで風呂入って寝ます。』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
ふじひろです。 チョー久しぶりなまりちゃんと2人そろって休日。 お弁当を作ってもらって奥琵琶湖へウォーキングへ出かけてきました。 先週だったら桜が満開だった。残念です。 春の陽気の中、奥琵琶湖を歩けて大満足です。 『今度は走りに来たいです。早く…
ふじひろです。 明日、4月17日は加賀温泉郷マラソンの日。私、エントリーしていたのだ。 ホントならこのブログは宿泊先の温泉旅館から書いていたのになｧ〜 50歳から走り始めて現在53歳。今年の秋には54歳になるけど、初マラソンのスタートラインに立つことが…
ふじひろです。 夕方同級生が弊社へやってきた。仕事を依頼したのだ。 久しぶりだなぁ〜 会うのは2年ぶりか。 大阪の業者に作ってもらっていたのだが、友だちのところでもできるとのこと。今までのものから変更を加えたかったので打ち合わせが会ってできるの…
ふじひろです。 帯状疱疹、私の身体に発症してから一ヶ月が経ちました。 痛みや痒みはほとんど無くなりました。右の胸や脇、背中にできた湿疹もきれいになってきました。まだ少し赤みが残っていますが、とても薄くなっています。 次の受診は2週間後。 しっか…
ふじひろです。 早いもので4月も中旬。連休が始まる前に、 無くなってしまうと困る包装資材等の発注をしました。分かってはいたけどあれもコレも値上げ…はぁ〜〜たまらないな… 値上げの分を価格に載せられない零細企業は、ホントに厳しいです。 色々先のこと…
ふじひろです。 疲れた。もうやる気が出ない。夕方5時過ぎまだ明日の仕事の段取りができていないけどもうやめた。 たまには早く帰ってゆっくり休もう。ウォーキングも今日はお休み。 テレビを観ながら今までのんびりと過ごしました。 22時前、そろそろ寝ます…
ふじひろです。 暑い💦桜が咲いててこの暑さ。 夜になっても気温が下がらないんだよ今日は。 今晩は、Tシャツとランパンでウォーキング。 Tシャツ姿になると、お腹周りが…かっこ悪いです(T . T) 『地道に続けるしかありません…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブロ…
ふじひろです。 日曜日なんですが今日は仕事です。京都府は知事選でしたので、選挙へ行ってから出社。 早めに帰りたいなぁ〜そう思っていたけど、なかなか捗らず… いつもより遅くなってしまった。 帰ってすぐにウォーキングへ。 歩くだけでも、気分転換には…
ふじひろです。 今日は、海上自衛隊 舞鶴教育隊に入隊した子たちの初のお休み。真新しい制服に身を包んだ子たちがたくさん、街中を歩いていました。 コチラを持って帰ってきました。 ちょっとでも痩せる為に。 まりちゃんのお腹に石が貯まらないように… 今晩…
