ふじひろです。 朝会社に出向くと、教育委員会からFAXが。5月いっぱい、学校が休校になり学校給食が無くなりましたと。仕方がないね…しかしこれで3ヶ月じわじわボディブローのように売り上げに響いてきております。 学校が再開されないと言うことは、スイミ…

ふじひろです。 朝モーニングアタックはありません‼️ でもトイレへの数歩は、足底をものすごく気にして歩いています。頭が覚えているんですよね。たぶん…記憶の残像みたいな感じで…これを消し去るにはすごく時間がかかる気がします。

ふじひろです。 今日は朝から一日中両足の〝足底〟が疼く…(；ω；) 原因は分かっているんです。 そう背泳ぎのキック練習で、少しでも水を掴んで進むようにとある事に取り組んでしまったんです。

ふじひろです。 3月26日から毎週 計3回受けた体外衝撃波 4月9日に3回目の施術が終わって一週間が経ちました。 どんな感じかって？？ うう〜〜〜ん微妙…(-_-) 今朝は右足の足底が一瞬、引っ張られました。左足の足底からは何も無し。

ふじひろです。 朝 最近は目覚めて起き上がるとき、かかとをそ〜〜っと持ち上げます。モーニングアタックが怖いというか足底の〝筋膜？〟〝腱膜？〟が引っ張られるのが分かるんです。 だからそ〜〜っと持ち上げると、痛みもなく歩き始めることができるのです…

ふじひろです。 朝一仕事終えましてのんびり下道を走ること二時間弱予定では最終回？となる体外衝撃波を受けてきました。

ふじひろです。 BSで放送されている〝美と若さの新常識〟ッて番組が好きです。まりちゃんと、録画しておいた先週分を見ました。この4月から新MCとして登場された大地真央さん64歳ですって∑(ﾟДﾟ)ﾋｮｴーーーめっちゃ綺麗で可愛らしい 「下腹ポッコリも腰痛も解…

ふじひろです。 15時45分 「ただいまーー」「ど、どうしたん？こんな時間に」「予定していた仕事が終わったし、休みなしで働いていたから皆んな疲労困ぱいやし会社閉めてきた。」 ずっと忙しかったので疲れました。 あっ今日はまりちゃん、お休みです。 「な…

ふじひろです。 昨日まっちゃんよりコメントを頂きました。 私が仕事で履いている長靴です。

ふじひろです。 日曜日本当なら足をゆっくり休ませたいところでしたが一日中〝長靴〟を履いてガッツリ仕事。疲労困ぱいで帰宅しましたが、足底に異変が… こたつに入ると ？？？ 左の足首を上下に動かすと、〝くるぶし〟あたりが痛い…

ふじひろです。 朝早くからスマホがプルプル鳴りまして「誰〜〜(・・?)」福井県の得意先からの電話でした。 「ふじひろさん。注文書、FAX流しておいたけど…全てキャンセルになりました。すいません…」 4月から通常通り学校再開 ということだったのですが、ま…

ふじひろです。 2回目の体外衝撃波から一夜明けて 朝トイレへ行って顔洗って あれ？？ 足底筋膜炎のモーニングアタックは？ ぼおーーッとしてて分かりませんでした… 分からないということは、痛みがなかったのでしょうか… (・・?) いつもはぼおーーッとして…

ふじひろです。 2回目の〝体外衝撃波〟治療へ行ってきました。 お金の節約に往復下道で…(T . T) リハビリテーションでの施術ですので、予約時間の13時に名前を呼ばれましたが 「まずは体温をチェックさせていただきます。」 一週間前に来たときは、体温チェ…

ふじひろです。 4月1日 仕事 大忙しそして昼からは横殴りの大雨☔️こんな大雨は久しぶりです。 雨が小ぶりなうちは、会社で仕事大雨になったお昼からトラックに乗って配達なんとも運が悪い…

ふじひろです。 足底筋膜炎 体外衝撃波施術から4日目 今日はとても〝楽〟です。昨日一日、家の中でウロウロするだけでのんびり過ごしたからなのでしょうか？？足ッて一日中、全く動かさないことができないのでゴロゴロ過ごす日曜日も大切なのかな？ なんて思…

ふじひろです。 体外衝撃波から3日目 モーニングアタック もちろんあり。 でも 痛みは少し和らいでいる感じがします。 日曜日明け方まで降っていた雨も止みましたが寒い…コロナウイルスのことも考えてずっとニュース見たり映画見たり…一日中 家の中で過ごし…

ふじひろです。 足底筋膜炎 体外衝撃波から2日目 足裏の症状は、昨年の8月を思い出させる〝痛みと違和感〟 走っている最中に襲ったあの〝激痛〟はありませんが まさに ザ・足底筋膜炎‼️ ッて感じです ε-(´∀｀; )

ふじひろです。 今朝なかなかの〝モーニングアタック〟です。 そして痛いわけではないのですが、一日中、両足の足底に意識がいくというか チクチク？じんじん？？違うなぁ〜言葉ではうまく言い表すことができませんがとにかく足底が気になりました。

ふじひろです。 3月26日 足底筋膜炎 体外衝撃波の施術日 施術してもらいました。 もちろん体外衝撃波をレポートする予定でしたがお会計をする時に、会計機の画面にでた金額に開いた口がふさがらず私の財布の中には、17,000円しか無くて…まりちゃんにお金を借…

ふじひろです。 仕事から帰宅して筋トレを始めると、夜勤明けのまりちゃん冷凍庫から何やら取り出して「食べる？？」ッて 何も私が帰ってきたら目の前で食べなくてもよくない？？まぁいいけど。特別、甘いものが欲しいと思わなくてなってきたから慣れだね。…

ふじひろです。 昨夜、ブログを書きながら寝落ち。夢の中で、まりちゃんと歩いたよ。ッてブログを書いていた。朝しっかり夢だった… 足底筋膜炎〝モーニングアタック〟も激痛は無くピリッぴりっの痛さだったので、今日も歩きないなぁ〜ッて思っていました。

ふじひろです。 日曜日私は休みなのですが、まりちゃんは日勤。もうひと月ほど、まりちゃん日曜日が休みではないので、一緒に出かけることができない。ドライブにでも行きたいんだけどなぁ〜 のんびりゴロゴロ過ごした日曜日ですがスイミングは休館日だし、…

ふじひろです。 風が強くて冷たいつめたい。 雲の切れ間から青空が顔を覗かせたと思いきや、アラレが降ってくる。 と思ったら強めの雨 一日中それの繰り返し それでも18時くらいまで明るいんですよね。明るいと言っても車はスモールライトを付けて走りますが…

ふじひろです。 今日は建国記念日でしたね。私は基本、日曜日がお休みですので祝日は仕事です。でも祝日の仕事は好きです。だって祝日って〝電話〟が鳴らないんですよ。だから仕事が捗るはかどる。

ふじひろです。 朝 布団から起き上がろうとすると、体のあちこちが痛い。 ！(◎_◎;)うわ、体が重い‼️でもトイレ行きたい‼️足底筋膜炎のモーニングアタックがあったのか無かったのか？分からないくらいです。

ふじひろです。 数日前のブログにも書きましたが、2月から〝足上げサイドプランク〟を始め大転子のあたりが筋肉痛 今週からスピンバイクは60分 スピンバイクを60分回すと、太ももからお尻が重だるい… そんな一週間でしたが、

ふじひろです。 今日1月30日もう2月になろうとしています。 足底筋膜炎を患い、昨年の8月から走れなくなって6ヶ月になります。 昨年の7月は、初心者なのに順調に練習できてたんだよ。ほら 残念だけど仕方がないね…

ふじひろです。 酔っ払いでーーす(*ﾟ▽ﾟ*) 得意先の社長とサシ飲み 迎えに来てくれるッて言うから、それまで筋肉痛の身体にムチ打って ガッツリ筋トレだ‼️ 筋肉痛の身体に染みるぜ だって

ふじひろです。 ポンポコお腹をバッキバキのお腹に変身させるため筋トレを始めようとしたとき、まっちゃんが勧めてくれた〝腹筋ローラー〟 自分なりに、数種類の腹筋に取り組んで来ましたが

ふじひろです。 最近、よく考えるんです。 足底筋膜炎が治ったら、どんな風に練習をしようかな…ッて 走り始めても、疲労回復や全身のバランスを整えるためにスイムは続けたい。月・火曜日は走って水曜日は水泳教室木・金曜日は走って土曜日は水泳教室日曜日…