ふじひろです。 一昨日、 心肺に軽く刺激を入れておきたいと、ちょっと力入れて１キロ走りましたが、チクッと痛かった右くるぶしの上が、昨日の朝には 〝ズキッ ズキッ‼️〟 と、痛くなりました((((；ﾟДﾟ)))))))ﾜｧｫーー 少し焦りまして、昨晩はストレッチとマ…