ふじひろです。 普段、4時半起床で5時に出社します。寝る時間は、走っているときは24時前後に就寝でした。だいたい睡眠時間は5時間前後。 ふくらはぎを痛めたココ2週間。20時には眠い 20時って、走りに出かける時間なんだけど… さっき晩ご飯を食べたんだけど…