50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2021-08-31から1日間の記事一覧

行けなかった?行かなかった?

ふじひろです。 今朝は足首周りがすこぶる調子がいい。 特に痛みや張りを感じない。昨日も走ったあとに足のケア(フォームローラー・ストレッチ・マッサージガンのフルコース)をしたけど、ふくらはぎの〝シコリ〟がある部分をフォームローラーでコロコロす…