ふじひろです。 昨日、20キロ、3時間近く身体を動かし続けたのに全くのダメージ無し。痛いところが何処にもなく、身体がだるい等も無い。心拍数を上げないように、ゆっくりゆっくり走ったのがよかったのかな？ そんなことで、今晩も走りに行ってきた。 走り…