ふじひろです。 朝、布団から起きあがろうとすると、腰が痛い。 ん⁉️ なんで腰なんや？ 色々考えてみると、思い当たることが…ヒップアップの筋トレか… ドーローインが抜けて、お尻に力が入らず、腰に負担がかかったか？ 事務所で椅子に座っていると、痛みが…