ふじひろです。 朝布団から起き上がるとき、足底筋膜炎のときのクセで足首をクルクル回したり、伸ばしたりするのですが、足底からアキレス腱へつながる筋肉が張っています。 張っている？というか朝だから固まっている？ 昨日は30分も走ったからな… だから今…