50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2020-09-11から1日間の記事一覧

姿勢と体幹

ふじひろです。 ここ数日、ただ〝立つ姿勢〟を気にしています。暇を見つけては壁にもたれて… 胸を張って、背筋を伸ばしてピーーンと立つ。 今までは