50才からどこまでいける？

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください！

足のケア

ふじひろです。足底筋膜炎ってね朝起きて立ち上がって数歩が痛いんです。痛みは人それぞれだと思いますが、だいたい〝ピキーーーん〟ッて痛いはず。これをモーニングアタックといいます。