2020-01-17から1日間の記事一覧

考えるな。前に進め

足底筋膜炎練習日誌

ふじひろです。【本日のトレーニング】スイミング前の筋トレ・・OK🙆‍♂️いつも行なっている筋トレの中から〝ランジ〟を選択〝ランジ〟だけは、「あーもー限界💦」ッてところまで追い込んでみました。なかなか強烈… その他はいつもの数で