2020-01-12から1日間の記事一覧

【パフォーマンスアップ】眠った筋肉

足底筋膜炎練習日誌

ふじひろです。本日土曜日は水泳教室🏊‍♂️ そうバタフライの日とは言っても1時間ずっとバタフライばかりの練習をしているのではありません。〝蹴伸び〟から始まり平泳ぎ・クロール・背泳ぎ、そしてバタフライと満遍なく泳がされます。