ふじひろです。 【本日のトレーニング】 ひま時間スクワット&ランジ・・できませんでした… スイミング前の筋トレ・・OK‍♂️ 今日は、水泳‍♂️教室 「寒いので、ビシバシ泳ぎますよーー‼️」 ホントに泳ぎまくり 合計700m やっぱり、水泳教室では一人よりも距離…