50才からどこまでいける?

32年ぶりに走る50才が.楽しく本気でどこまでいけるかの挑戦記です。10月で52才になりました。ぜひ、応援してください!

2019-12-11から1日間の記事一覧

夢やったんや…

ふじひろです。 【本日のトレーニング】 ひま時間スクワット&ランジ・・できませんでした。 スイミング前の筋トレOK スイミング🏊‍♂️ウォーキング10分50m×10本(行きはクロール、帰りは平泳ぎ)